'Хотите узнать о мужчине самое важное? Потанцуйте с ним! И вам не придётся есть собаку или пуд соли. Один короткий немудрящий танец расскажет, каким мужем, любовником, другом будет ваш ухажёр. Да и будет ли?' - Так говорила Снежана, моя соседка по купе, большая любительница танцулек, дискотек и вечеринок. По образованию рыжекудрая 35-летняя красотка-психолог. Очень интересуется разными сценариями психотренингов и об одном таком - танцевальном, который значительно повлиял на её судьбу, она поведала мне.

Мы обе ехали в Питер на семинар по нейролингвистическому программированию - ныне модному направлению в психологии. Время девать было некуда, и я училась у попутчицы танцевать по-новому. Прямо в тесном купе, не отрывая весьма внушительную 'недвижимость' от вагонной полки.
Мужа своего Снежана выбрала в танце. Обычно ей доставались инфантильные кандидаты в женихи, которые очень быстро свешивали ножки с её шеи, надо сказать вполне надёжной, не хрупкой. В то время как все её подружки привлекали настоящих мужиков, умелых добытчиков, богатырей, таскавших на руках своих пассий. Скоро это стало для Снежаны навязчивой идеей - хоть раз пережить волшебное ощущение, когда тебя отрывают от земли и несут, несут. И вот однажды летом на теплоходе Снежану, уже вооружённую знаниями, полученными на танцевальном психотренинге, пригласил на танго долговязый субъект. Как-то так непроизвольно получилось, что из лёгкой пушинки, каковой танцующая Снежана вовсю старалась быть, она превратилась в 70-килограммовую ношу, непринуждённо висящую на плечах незнакомца. Понаблюдав, как молодой мужчина танцует с другими дамами, наша психологиня обнаружила, что он всегда будто подставляется таким образом, чтоб на него возложили груз. Тяжесть тела, дела, а может, и ответственности. Эврика: ведь таковы его взаимоотношения с миром вообще, с друзьями, с женщинами! Мужик не жалуется и терпит. На сколько его хватает? Недель на пять? Потом парень, гордый и, по всему видно, уверенный в себе, складывает ношу и уходит прочь. Даже не дав другой стороне шанса пересмотреть своё поведение, исправиться.
Снежана немедленно познакомилась с Виталием и, как заправская цыганка, выложила ему его прошлое - повторяющийся сценарий дружеских и любовных контактов. Виталий был потрясён и долго потом выспрашивал, как прозорливица узнала про пять недель.
-Пусть эти самые недели - всего лишь догадка, тем не менее полученная методом научного тыка. Но, согласись, довольно тонкие выводы о характере человека несложно сделать танцуючи, не обмолвившись и словом, - рассуждала наблюдательная особа. - Только задайся нужными вопросами. Например, может ли он быть лидером, вести в 'танце жизни' или безвольно повиснет на тебе? Гнёт ли он свою линию или способен прислушиваться к другим? Бережно относится к тебе или эгоистично пользуется твоим расположением? Оригинален или тупо следует канонам? Ориентирован на одобрение со стороны или 'сам себе оценщик'? Умеет ли получать удовольствие от мелочей? Раскован или погряз в комплексах?
Через год Снежана с Виталием поженились. А из истории их знакомства родился танец-тест, теперь популярный на домашних вечеринках всех общих знакомых. Танго втроём. В качестве 'третьего не лишнего' выступает воздушный шарик (в тот первый танцевальный вечер Виталий именно такой подарок сделал Снежане).
Парочке надевают повязки на глаза, между телами зажимают шарик, до которого запрещается дотрагиваться руками. Второе условие - полное молчание. Нужно целиком отдаться музыке и ощущению шарика. Задача для обоих - двигаться, поворачиваясь вокруг своей оси и не роняя на пол надувного партнёра.
Шарик - это метафора любого совместного дела. Вы вынуждены быть внимательны к своему визави и сразу видите, как человек относится к вам и к тому, что вас связывает (могло бы связать). Наплевать ему, что вы рядом, или он распределяет ответственность за шарик поровну. А может, сильно давит так, что шарик лопается?...
Пока Виталий не был мужем Снежаны, он шарахался от любого касания, воспринимая его как вторжение в личный мир, как домогательство. А Снежане, напротив, необходимо дотрагиваться до любимого по поводу и без. Так уж она устроена. (Прим.-кинестетический тип).
Если вдуматься, ничего необычного в поведении Виталия нет. Наша культура не поощряет 'неоправданных' касаний, считая их неприличными. А ведь телесный контакт - нормальный способ общения всего животного мира, зато для многих людей почти единственной возможностью ласково дотрагиваться друг до друга остаётся лишь совокупление. Это привело к настоящему голоду прикосновений, хотя многие его не замечают. А результат сказывается во всём. Взять тот же секс. Тело, отвыкшее от ласки, требует массу времени на 'разогрев', хотя запрограммировано оно так, чтобы 'заводиться с пол-оборота'.
По наблюдениям учёных, новорождённые, к которым прикасались чаще, имеют более высокую способность к выживанию, чем те, что лишены телесных ласк. И вырастают они более здоровыми и удачливыми.
Наша потребность в нежности не проходит с детством. Поглаживание и нежное похлопывание уменьшают сердцебиение, снижают артериальное давление, расслабляют, успокаивают, благотворно сказываются на иммунной системе и взрослых, и детей. Пациенты, к которым чаще прикасаются медсёстры, выздоравливают гораздо быстрее остальных. Почему? Точно неизвестно. Предполагается, что прикосновение напрямую связано с обезболиванием и включает целительные механизмы тела - будто на кнопку нажимаешь. Конечно, не все подряд касания столь полезны, но лишь особые, ласкательные.
Во время танца тоже можно 'легально' касаться друг друга, обнимать и поглаживать, даже и незнакомого человека, не нарушая правил приличия. Причём такая 'танцевальная нежность' принесёт пользу обоим партнёрам. Тому, кто и не догадывается, что его ласкают, в не меньшей степени, чем тому, кто, лаская, оттачивает свою чувственность.
Попробуйте организовать из обычного медленного парного танца целый спектакль прикосновений. Положив руки партнёра на плечи, выберите три 'объекта', отличающиеся по фактуре, - например, кожу на шее кавалера, кончики его волос, материю воротника его рубашки. Закройте глаза и дотрагивайтесь до каждого выбранного места с помощью различных движений: точечных, круговых, продольных - какие придумаете сами.
Помните о пяти обязательных свойствах ласки, пяти актах личной пьесы прикосновений.
1. Ласка очень медленна. Даже когда вам кажется, что вы еле двигаете рукой, постарайтесь вдвое замедлить темп.
2. Ласка требует концентрации. Обращайте внимание на температуру, характер поверхности, форму того, к чему прикасаетесь. Не отвлекайтесь на посторонние мысли, сосредоточтесь только на ощущениях.
3. Ласка сиюминутна, она 'живёт' лишь в настоящем времени. Никогда не сравнивайте то, что испытываете, с вашим прежним опытом.
4. Ласка чувственна. Расслабьтесь и получайте наслаждение от прикосновения, смакуйте его.
5. Ласка эмоциональна. Вы можете ни единым мускулом лица и тела не выдать вашей нежности, но она должна буквально сочиться из кончиков ваших пальцев.
Приготовьтесь к приятным неожиданностям, которые подарит вам финал этого танца. Он - аналог медитации: приведёт в порядок мысли, подарит гораздо больше, чем покажется на первый взгляд. Виталий, например, избавился от излишней настороженности, перестал шарахаться, когда его приветливо чмокают в щёчку или протягивают ладонь для рукопожатия. Снежана призналась, что её способность возбуждаться во время интима заметно увеличилась, она стала более чуткой, избавилась от некоторой сексуальной заторможенности.
...Мы все танцоры на этом празднике жизни. Ведь танец - не тот условный набор фигур, где важно в определённое место поставить ногу и выверенным способом шевельнуть плечом. При умелом подходе в танец превращается любое рутинное мероприятие - от похода в прачечную до акта половой близости.
В своей 'Божественной комедии' Данте писал об Иисусе Христе, танцующем в Раю. Быть может, и мы, простые смертные, танцуя, обретаем потерянный Рай на земле?

'Дайджест-24 часа', 2001